Près d’1 français sur 5 se sent quasiment toujours stressé soit près de 10 millions de personnes. Dans notre monde actuel, il faut aller toujours plus vite, toujours plus loin, au travail comme dans la vie personnelle. A cela s’ajoute le contexte actuel, source de tensions qui s’accumulent dans le corps; la fatigue s’installe donc physiquement, mentalement, et psychologiquement. Synthèse de techniques orientales (méditation, yoga) et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à retrouver de la vitalité dans le corps et l’esprit tout en chassant les peurs, stress, angoisses et tensions. Elle permet de faire une pause et retrouver un mieux-être afin d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.